为响应健康习惯“五个一”倡议，帮助学生舒缓身心压力，4月26 日清晨，健康管理系在操场举办“春愈・心灵光合计划”春日户外瑜伽疗愈活动。同学们迎着初升的太阳，通过瑜伽体式、呼吸疗愈与自然冥想，开启了一场身心唤醒之旅。
同学们在户外草坪铺开瑜伽垫，让身体在阳光下舒展，心灵随鸟语花香沉静，伴随呼吸舒展身心，感受天人合一的宁静。结合呼吸调节、体式流动与冥想，回归身体与心灵的对话，重拾内在能量。
在双人瑜伽练习过程中，同学们两两配合，不仅培养了彼此间的默契，还提升了身体的平衡与协调性，展现出力量与柔韧的完美结合。练习时，双方相互信任、彼此支撑，一同呼吸、一同运动，在协作中共同收获健康与快乐。
瑜伽结束后，同学们领取便利贴，写下近期困扰和未来期许，为同学们提供了情感抒发的窗口，让大家在分享与倾听中感受到温暖与力量。
此次活动的成功举办，不仅丰富了同学们的课余生活，更让大家在繁忙的学习生活中寻得一方心灵的净土。未来，健康管理系将继续创新活动形式，丰富活动内容，为同学们营造更加美好的校园生活氛围。(通讯员 侯雅洁）
