为帮助学生养成健康生活方式，了解健康饮食的重要性和相关知识，12月24日，健康管理系“红烛苗圃”一站式学生社区开展“健康饮食，‘味’你而来”健康饮食宣讲活动，旨在开启学生通往健康生活的大门，让科学饮食的理念扎根心间。
活动伊始，宣讲员以宿舍为单位展开生动有趣的讲解。宣讲员从同学们日常的宿舍饮食场景入手，详细分析常见的不健康饮食行为，如过度依赖速食食品、长期食用高糖饮料和零食等对身体健康造成的潜在危害，深入浅出地阐述了合理膳食结构对于维持身体健康、提高学习效率的积极意义。
在互动交流环节，同学们积极响应，纷纷就自己在宿舍饮食方面的疑问和困惑向宣讲员提问，诸如“如何选择健康的夜宵避免长胖”、“零食该怎么挑选才不影响健康”等。针对这些问题，宣讲员分享了一些实用的小妙招，如选酸奶、水果当作夜宵，既能饱腹又低卡；挑零食看配料表，选低糖、非油炸、添加剂少的，解馋又健康……“这次活动，让我掌握了许多实用的健康饮食知识和技巧，今后我将更加注重饮食健康问题，以更加健康的状态投入到学习和生活中”，参与活动的同学说到。
此次“健康饮食，‘味’你而来”健康饮食宣讲活动，让学生深刻认识到饮食健康的重要性，不少同学当即立下健康饮食“小目标”，决心摒弃不良习惯，用科学饮食为成长赋能。接下来，健康管理系将持续推进健康习惯进社区，从整洁环境、规律作息到健康饮食全面涉及，帮助学生养成健康的学习生活习惯，让健康的种子在社区这片小天地生根发芽，绽放青春活力之花。（通讯员 刘晓涵）
