新生刚步入大学生活，心理上会有一定的不适感，适应不了大学生活，为了更好的开展心理方面的工作，使心理委员以及宿舍心理观察员更清楚的认识到自己的职责，担负起自己应做的工作，2020年11月10日，我系特召开轻化系心理工作队伍第一次培训。
会议开始由心理辅导站学生成员仲昭阳为大家介绍了心理工作队伍的组成以及成立心理工作队伍的作用，会议上，还介绍了如何让自身适应大学生活。首先要掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力、调整情绪，保持心理的平衡。其次，作为大学生要善于用自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于奉献，并合理安排时间；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
