为引导同学们树立健康饮食理念，培养自主动手能力，感受早餐的温暖与力量，近日，健康管理系举办“早”遇健康，“餐”悦青春——“我的早餐我做主”DIY主题活动。
活动前期，志愿者们准备了全麦面包、鸡蛋、酸奶、燕麦及各类时令水果等丰富多样的新鲜食材，为同学们的创意发挥提供了充足保障。活动伊始，老师简要讲解了健康早餐的搭配原则，强调早餐对身体健康与学习效率的重要性，并现场示范了开放式三明治等基础早餐的制作方法，细致讲解了食材处理、搭配技巧等关键要点，帮助同学们掌握制作要领。
活动过程中，大家分工协作、交流技巧，认真对待每一个步骤，用心搭配每一种食材，将对健康的追求与对生活的热爱，融入这份亲手制作的早餐中。
经过精心制作，一份份造型精致、营养均衡的“理想早餐”接连完成。一位同学分享道：“过去常忽略早餐或草草了事。这次活动让我既学会了制作健康早餐，也真正认识到早餐的重要。今后一定坚持吃好早餐，以饱满的状态投入学习生活。”
此次活动不仅锻炼了同学们的动手能力，更传递了健康饮食的理念，引导大家养成良好的生活习惯。未来，我系将持续开展各类健康主题活动，关注同学们的身心成长，让健康理念融入校园生活的每一个角落。
（通讯员：侯雅洁）
