为提高学生身体素质，发挥朋辈互助优势，3月30日，健康管理系红烛苗圃“一站式”学生社区开展“绘就自治同心圆”系列活动—“青春助跑，健康同行”志愿服务，通过悉心指导帮助同学们科学备战体育测试。
活动现场，志愿者针对坐位体前屈、立定跳远等项目展开细致讲解。在坐位体前屈区域，志愿者通过示范拉伸动作，逐一纠正同学们弯腰推距时的姿势偏差，强调呼吸与肌肉放松的配合技巧；跳远场地中，志愿者们从摆臂角度、蹬地发力到落地缓冲进行分段讲解，并借助慢动作回放帮助大家直观了解技术要领。
在阶段性测试环节，志愿者严格按照测试标准为同学们记录成绩，并结合数据反馈提出训练建议。针对部分同学存在的柔韧性不足、爆发力薄弱等问题，大家现场制定了“每日拉伸打卡”“下肢力量强化”等简易提升方案。
本次志愿服务活动，既是学生社区自治活力的生动体现，也是一次朋辈互助的暖心实践，学生们以实际行动诠释了奉献与担当。未来，健康管理系将继续立足学生所需，拓展更多贴近实际、贴近生活的服务项目，让青春力量在互助共进中不断绽放。（通讯员：刘晓涵）
